หลายคนเมื่อต้อง Work From Home อาจต้องทำงานนานกว่า 8 ชั่วโมงต่อวัน การนั่งทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน อาจส่งผลให้เกิดอาการปวดเมื่อยหรือชาตามร่างกายได้ ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดคอ ปวดหลัง ปวดตา หรือปวดข้อมือ ซึ่งเป็นผลอันตรายที่สามารถลุกลามไปถึงอาการเรือรังอย่าง Office Syndrome ได้

สาเหตุหลักๆ ก็มาจาก การนั่งในอริยาบถที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน สภาพแวดล้อมในการทำงานที่ไม่เอื้ออำนวย รวมถึงความเครียดจากการทำงาน

และแน่นอน ‘Work From Home ทั้งที เราจะไม่ยอมเป็น Office syndrome’

วันนี้ Enrich.Living มีเช็คลิสข้อปฎิบัติที่จะทำให้คุณยังเฮลตี้ สามารถ Work From Home ได้แบบมีความสุขและ Productive สุดๆ มาฝากกันค่ะ



#EnrichLiving
#WorkFromHome
#OfficeSyndrome

ข่าวสารและบทความอื่นๆ

How To ล้างบ้านต้อนรับตรุษจีน

ก่อน #ตรุษจีน ทุกคนจะทำความสะอาดบ้านกันครั้งใหญ่ หรือที่เรียกว่า “ล้างบ้าน” เพื่อปัดเป่าสิ่งไม่ดีของปีเก่าออกไป โดยข้อปฎิบัติของคนจีน คือ ต้องทำความสะอาดบ้านล่วงหน้าก่อนปีใหม่มาถึง เพราะ ‘ตรุษจีน’ คือ […]

สวน Outdoor ในบ้าน ยิ่งมียิ่งสุขภาพดี

รักความเป็นส่วนตัว แต่ก็เบื่อที่ต้องอุดอู้อยู่ในบ้าน แถมช่วงนี้ยังต้อง Work from home จะดีกว่าไหมถ้าบ้านของคุณมีพื้นที่สวน Outdoor ทั้งบริเวณชั้น 1 และ ชั้น 2 ให้ได้สัมผัสอากาศบริสุทธิ์และทำกิจกรรม เช […]

ผสานแนวคิด KonMari ให้ดีไซน์บ้านสวยมีระเบียบ สะอาดตาสบายใจ

ในความนึกคิดของ คุณพีช-จามิกร ศรีนนท์ และคุณโอ๊ต-สิทธิ เนื่องจำนงค์  บ้านไม่เพียงเป็นจุดเริ่มต้นในการสร้างครอบครัวแต่ยังมีความทรงจำแสนหวานในการเริ่มต้นชีวิตคู่ของพวกเขาด้วย เช่นเดียวกับคนรุ่นใหม่ […]